Algo que todos queremos en la época del posverano es recuperar la salud de nuestra piel. Después de esta época, es común que nuestra piel haya sufrido algunos daños. Pueden ser por la exposición prolongada al sol, al mar, al cloro de las piscinas u otros factores ambientales.
Si no tomamos medidas para cuidar nuestra piel, podemos tener problemas a largo plazo. Algunos incluyen el envejecimiento prematuro, las manchas y la deshidratación. Por lo tanto, es importante que recuperemos la salud de nuestra piel cuanto antes. ¡Sigue leyendo si quieres recuperar la salud de tu piel posverano y mantenerla en su mejor estado!
1. Detoxifica tu piel y recupera la salud
Lo primero que tendrás que hacer es detoxificar tu piel. Tras el verano, considera regresar a unos hábitos de vida adecuados. Detallaremos algunos de ellos —como la dieta saludable, el sueño y la rutina cosmética— más adelante. Los otros son: hacer ejercicio con regularidad, no beber alcohol ni fumar. Esto le permitirá a tu piel sacar todas las toxinas que tenías dentro y no te meterás más toxinas a la piel.
2. Hidratación
La hidratación es clave para mantener una piel sana y radiante. Durante el verano, nuestra piel pierde mucha humedad. Esto se debe a la exposición al sol y a otros factores ambientales. Por eso, asegúrate de beber suficiente agua para hidratar tu piel desde adentro. Además, deberemos usar cremas que le brinden esa hidratación que necesita desde afuera.
3. Productos faciales
Para contribuir con la hidratación de tu piel desde afuera, busca crear una rutina de cuidado. Esta rutina debe estar apoyada en ciertos tratamientos estéticos y dermo-cosméticos. En otras palabras, busca cremas con ingredientes activos que le darán a tu piel el aspecto ideal que quieres.
Estos ingredientes incluyen:
- Ácido hialurónico
- Vitamina C
- Glicerina
- Ácido retinoico o retinol
Estos ingredientes combaten el envejecimiento de la piel y le darán toda la hidratación que necesita.
4. Exfoliación
La exfoliación es un proceso importante para la salud de la piel. Nos permite eliminar las células muertas de la piel y estimular la renovación celular. Esto hace que nuestra piel se vea más luminosa y fresca. Esto también le trae beneficios a su salud, ya que lo muerto se va y lo nuevo y vivo llega. Utiliza exfoliantes suaves para el rostro y el cuerpo una o dos veces por semana. Esto te permitirá lograr los mejores resultados y notarás cómo la salud regresa a tu piel tras el verano. No exfolies la piel con tanta frecuencia, porque puede causar irritación y resequedad.
5. Protección solar
A pesar de que el verano terminó y ya no nos exponemos tanto al sol, hay que seguir protegiendo nuestra piel. Esto durante todo el año. Muchas personas piensan que el sol es menos fuerte en otras estaciones del año, pero no es cierto. Usar protector solar siempre es importante. Intenta utilizar un bloqueador solar con un factor de protección (FPS) de al menos 30. Además, asegúrate de aplicarlo generosamente a todas las áreas de la piel que estén expuestas al sol.
6. Dieta saludable para recuperar la salud
Aunque suene sorprendente, una dieta equilibrada puede ayudar a mantener la piel saludable. Consume suficientes nutrientes, como las vitaminas A, C y D, que son importantes para la salud de la piel. Los alimentos antioxidantes también son clave para prevenir el daño celular. Asimismo, ayudan a frenar y disminuir el envejecimiento prematuro. Algunos de estos alimentos son las bayas, los cítricos, las verduras de hoja verde y los frutos secos.
7. Descanso adecuado
Otra cosa sorprendente es que dormir lo suficiente es importante para la salud de la piel en general. Durante el sueño y mientras dormimos, nuestro cuerpo produce colágeno. El colágeno es un ingrediente esencial para la elasticidad y la firmeza de la piel. Por eso, asegúrate de establecer una rutina de sueño regular para que tu piel también se vea descansada.
8. Tratamientos estéticos específicos
Otra alternativa es recurrir a determinados tratamientos de medicina estética. Estos pueden ayudarle a nuestra piel a recuperar su vitalidad. Por ejemplo, está el tratamiento de peeling, que elimina la zona oscurecida por la pigmentación. Además, revierte el daño causado por el sol.
Otro tratamiento es la mesoterapia que consigue una hidratación cutánea más efectiva. Lo hace a través de infiltraciones de ácido hialurónico, vitaminas y aminoácidos.
Finalmente, un tercer tratamiento es el tratamiento de la luz pulsada. Este estimula el colágeno y el rejuvenecimiento de la piel. También ayuda a eliminar marcas de pigmentación y las rojeces.
Renueva tu piel para recuperar la salud
En resumen, si sigues estos consejos, podrás recuperar la salud de tu piel después del verano. Rebecana te recuerda que así es como podrás mantenerla sana, radiante y en su mejor estado durante todo el año. Además, recuerda que es importante cuidar tu piel durante todo el año, no solo en la época posverano. Es así como conseguirás su salud y belleza a largo plazo.