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Month: March 2022

10 tips para mantener tu color de cabello

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Colorarnos el cabello es una ciencia. Debemos buscar cómo conseguir los mejores resultados dependiendo de nuestro tipo y color de cabello. Colorarnos el cabello es también una gran inversión, que no termina al salir del salón. Después de haber encontrado el color perfecto para nosotras – ya que el tinte se puede ver diferente en cada persona – debemos enfocarnos en cuidar de nuestro cabello teñido, para que se vea sano y lleno de vitalidad. 

 

En Rebecana no solo te ayudaremos a encontrar el color perfecto para ti, sino que también te daremos algunos tips para que el color de tu cabello se mantenga intacto por más tiempo, después de salir del salón de belleza. 

 

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  • Reparar el cabello durante los tres primeros lavados 

 

Después de aplicar el tinte, nuestro cabello tiende a ser más frágil y propenso a daños. Por eso, es de gran importancia que en los primeros tres lavados cuidemos a nuestro cabello con productos específicos. Te hablaremos más a profundidad de los productos a utilizar más adelante, pero mencionamos que son aquellos que te ayudarán a restaurar el brillo natural del cabello y a prolongar tu coloración. 

 

 

  • Usar un champú especial para cabellos teñidos 

 

Como todo proceso químico, teñir nuestro cabello pueden maltratarlo, por lo que hay que cuidarlo a profundidad. La línea de productos Screen Color incluye dos tipos de champú para pelo teñido, el Therapy Shampoo y el Protective Shampoo. Ambas fórmulas buscan el cuidado de los cabellos coloreados y químicamente tratados, por lo que te los recomendamos para restaurar la hidratación y prevenir la pérdida del brillo de tu cabello. El champú que elijas dependerá de tu tipo de cabello y de tinte. Recuerda también que para tintes rubios, conviene un champú azul o violeta para matizar el color. 

 

 

  • Aplicar un acondicionador específico para cabello rojo

 

La línea de productos Screen Color también incluye un excelente acondicionador: el 2 Phase Conditioner, que protege el cabello de la pérdida de color mientras acondiciona de una manera delicada. Este producto se presenta como spray en dos fases y es ideal para el cabello coloreado o químicamente tratado. Además, cabe mencionar que aplicar acondicionador cierra la cutícula de nuestro cabello por lo que nos ayudará a mantener nuestro tinte por más tiempo. 

 

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  • Usar una mascarilla hidratante

 

El cabello teñido tiende a deshidratarse, así que es clave mantenerlo lo más humectado posible. Los productos de acondicionamiento profundo, como las mascarillas, son perfectas para combatir este problema ya que mantienen nuestro cabello hidratado y lo llenan de nutrientes. Lo ideal es usar una mascarilla hidratante una o dos veces por semana. La línea de productos Screen Color incluye el Protective Mask, que repara los cabellos coloreados o químicamente tratados con rapidez. Además proporciona elasticidad y suavidad a nuestro pelo. 

 

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  • No lavar el cabello demasiado 

 

Lavarnos el pelo todos los días puede causar la pérdida de color con el tiempo, así que es recomendable no usar champú todos los días. No estamos diciendo que nunca te lo laves, lava tu cabello como se necesite, pero si es posible, espacia un día más tus lavados. Cuando a tu cabello ya le urja una lavada, es preferible lavar con agua tibia y terminar el lavado enjuagando con agua fría. Puedes utilizar algún champú seco entre lavados, para absorber el exceso de grasa, mientras se mantiene la frescura y el brillo de nuestro cabello. 

 

  • Evita el agua caliente

 

Siguiendo con el punto que mencionamos anteriormente, una ducha caliente puede sonar ideal, pero debemos recordar que el agua caliente abre la cutícula capilar, lo que puede causar la pérdida del color de nuestro cabello. Por eso, es mejor evitar el calor, y optar por lavar y enjuagar nuestro cabello con agua tibia – o con agua fría – al terminar nuestro lavado. 

 

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  • Protégete de las herramientas calientes 

 

Otra cosa que puede afectar el color de nuestro cabello son las herramientas para el pelo: los secadores eléctricos y las planchas. Intenta limitar el daño que te causan usando un protector térmico para el cabello, que te ayudará a protegerlo de las altas temperaturas y el calor excesivo. De esta manera, tu cabello teñido se mantendrá más hidratado y brillante sin importar qué herramienta de peinado usaste. 

 

 

  • Evita los sulfatos y parabenos 

 

Ambas sustancias están asociadas a una pérdida más rápida de la coloración del cabello. Los sulfatos pueden ser irritantes, producir sequedad, picor e incluso caspa, por lo que es mejor evitarlos. Los parabenos, al ser utilizados como conservantes para que los productos no pierdan efectividad, son una bomba de químicos que también es mejor evitar. 

 

 

  • Cuidar el cabello mientras se nada

 

El cloro de las piscinas y el agua de mar son dos factores que pueden maltratar el cabello teñido. Por eso, un tip muy importante si vas a nadar en la piscina o en el mar es enjuagarte el cabello en la ducha antes de meterte al agua. El cabello mojado absorbe menos cloro y menos agua salada que el cabello seco por lo que nos ayudará a evitar daños excesivos. Después de salir de la piscina o del mar también es importante enjuagarnos el cabello, para remover cualquier residuo que haya quedado en nuestro pelo. 

 

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  • Evita el sol

 

Mientras hablamos de actividades que hacemos en verano, no es suficiente proteger nuestro cabello del agua salada o del cloro de la piscina. La exposición al sol también puede ser un factor que afecte tu tinte. El sol puede secar y desteñir tu pelo por lo que es preferible protegerlo con un sombrero si vas a estar mucho tiempo al aire libre. 

 

Es triste cuando vemos que nuestro cabello pierde su color, pero por suerte, ahora ya sabes cómo cuidar de tu cabello. Estos son solo algunos tips que puedes seguir para que el color te dure más tiempo intacto, y para que tu pelo se mantenga hidratado y suave. En Rebecana, te recomendamos los productos de la línea Screen Color y te damos la bienvenida si alguna vez quieres aplicarte algún tinte. 

¿Cómo limpiar el rostro en casa después del maquillaje?

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Todos conocemos la importancia de limpiarnos la cara a diario. Nuestra cara se ve expuesta a miles de bacterias, gérmenes y suciedad todos los días. Además, muchas de nosotras utilizamos maquillaje. Lavarnos bien nos ayuda a desmaquillarnos y a quitar las impurezas que obstruyen nuestros poros y opacan el brillo de nuestra piel. 

 

No obstante, mucha gente no sabe incorporar una rutina de limpieza efectiva en su día a día. Si este es tu caso, no te preocupes, en este artículo te daremos una serie de pasos que te ayudarán a construir una rutina de limpieza para que puedas adoptar el hábito de lavarte la cara todos los días. 

  • Desmaquillarnos 

 

Muchas de nosotras nos aplicamos maquillaje todos los días, ya sea un poco de base, o rimmel en las pestañas. Al empezar la mañana, la aplicación de nuestro maquillaje debe ir de último en nuestra rutina, pero de noche, desmaquillarnos debe ser el primer paso. Puedes utilizar varios productos para esto: toallitas limpiadoras, crema desmaquillante e incluso agua micelar. Quitarnos el maquillaje antes de lavar nuestra cara le dará a nuestra piel una doble limpieza que nos ayudará a que brille y se vea más saludable. 

 

 

Hay grandes desventajas de dormir sin desmaquillarse, desmaquillarse con estas cosas domésticas y naturales, Desmaquillador Natural

  • Limpiarnos 

 

En las mañanas, limpiarnos la cara debe ser el primer paso. En las noches, debemos limpiarnos la cara después de desmaquillar. Al lavarnos la cara, debemos procurar utilizar un producto suave, como un gel limpiador, para que no irritemos o dañemos nuestra piel. Al lavarnos, hay que aplicar el limpiador con movimientos circulares para poder limpiar completamente. Además, hay que utilizar agua tibia para que nuestros poros se abran y debemos procurar no utilizar agua muy caliente o muy fría, ya que esto puede irritar nuestra piel. Lavarnos la cara eliminará el exceso de contaminantes, grasa y otras impurezas que se acumulan en nuestra piel. Al terminar, hay que enjuagarse y asegurarnos de eliminar el limpiador completamente. Después debemos secarnos con ligeras palmadas, porque frotar la toalla puede dañar o irritar nuestra piel. 

 

Consejos para limpiar el rostro según el tipo de piel - Guatediario.com

 

  • Exfoliarnos 

 

No debemos exfoliarnos todos los días; hacerlo dos o tres veces por semana es suficiente. Cuando nos exfoliamos, estamos eliminando las células muertas de nuestra piel. Esto hará que la piel se sienta más suave y saludable. Además, exfoliarnos promueve la producción de colágeno. Sin embargo, exfoliarnos demasiado puede causar irritación. Si esto sucede, considera reducir la frecuencia de tu exfoliación. 

 

Guía para exfoliar la cara (¡en tres pasos!)

 

  • Humectarnos

 

Después de limpiarnos el rostro completamente, debemos hidratarlo. Mantener nuestro rostro hidratado hará que nuestra piel luzca firme y brillante. Debemos aplicar el humectante con movimientos circulares, estimulando la circulación de la sangre, que a su vez ayudará a que nuestra piel luzca más radiante. 

  • Aplicarnos bloqueador solar 

 

Finalmente, el bloqueador solar debe ser tu mejor amigo. No es necesario aplicarlo de noche, pero en las mañanas, después de humectar el rostro, debemos aplicarnos cualquier tipo de crema con SPF. Los rayos ultravioleta pueden causar muchos problemas en nuestra piel, entre ellos las manchas o arrugas prematuras. Por eso, procura siempre aplicarte bloqueador solar.

 

Protectores solares para tratar las manchas del rostro ¡y conseguir un tono uniforme! | Glamour

 

Estos son cinco pasos simples con productos básicos que puedes utilizar para limpiarte el rostro en tu casa, en las mañanas y en las noches. Si tu piel sufre de otros problemas, habla con un experto y busca la fórmula perfecta de productos para tu piel. En general, estos cinco pasos te ayudarán a establecer una rutina de limpieza buena, cosa que tu piel agradecerá. En Rebecana, siempre te damos la bienvenida si quieres hacerte un facial o una limpieza profunda, pero recuerda que los resultados vienen de la consistencia. Sigue esta rutina y lograrás que tu piel esté sana y resplandeciente.

10 Tips para el cuidado de la piel

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Nuestra piel es un órgano vivo que nos protege del calor y del frío. Nos protege también de las bacterias, y por eso, nosotros tenemos que protegerla también. Nuestra piel se repara y se lubrica a sí misma, e incluso elimina algunos residuos de nuestro cuerpo, pero esto no significa que no tengamos que limpiar y cuidar de ella. Al igual que el pelo y las uñas, nuestra piel refleja nuestra salud física y mental, por eso, debemos siempre tener en cuenta nuestra piel a la hora de cuidar de nosotros mismos. 

 

Hoy en día, hay miles de productos especializados para satisfacer todas las necesidades de nuestra piel. Es fácil buscar un producto que funcione para ti y utilizarlo. Además de eso, en este artículo te dejaremos algunos tips para el cuidado de tu piel, para que siempre luzca saludable y radiante. 

 

  • Limpia tu piel a diario 

 

En nuestro día a día, nuestra piel se ve expuesta a todo tipo de bacterias, gérmenes y suciedad. Por eso, es de gran importancia que nos limpiemos la piel a diario. Es buena idea lavarnos la cara en la mañana y en la noche antes de dormir, para que nuestra piel se mantenga limpia y resplandeciente durante todo momento. Además, estar limpios nos ayudará con la salud general de nuestra piel.

 

Practica estos pasos para una buena limpieza facial diaria

 

  • Utiliza un jabón suave 

 

Nuestra piel puede ser muy sensible a ciertos productos fuertes. Cuando utilizamos productos muy irritantes nuestra piel puede secarse demasiado. Por eso, para la limpieza, procura utilizar productos de cuidado suaves, como una gel limpiadora o agua micelar, para poder limpiar sin dañar. 

 

  • Procura secarte la piel suavemente 

 

Al ducharnos, debemos enjuagarnos bien el cuerpo para eliminar cualquier residuo de los productos de limpieza. Y al salir de la ducha debemos secarnos la piel rápidamente dando suaves golpes con la toalla. No es recomendable frotar la piel de una manera fuerte, ya que esto puede irritar e incluso dañar nuestra piel. 

 

  • Hidrata tu piel 

 

Cuando tu piel esté seca, utiliza una crema hidratante para tu tipo de piel. Estas cremas no solo hidratan nuestra piel, sino que también la nutren, ayudándonos a evitar la aparición de granos y arrugas. La crema que utilices dependerá del tipo de piel que tengas, así que procura investigar aquella crema que tú necesites. Nuestra piel necesita de la hidratación para verse brillante y luminosa. Además, al estar hidratada te sentirás más fresca y bella. 

 

  • Protege tu piel del sol 

 

Los rayos ultravioleta del sol pueden causarle daño a nuestra piel. Si no nos protegemos, nos pueden aparecer manchas e incluso arrugas prematuras, que son cosas que nadie quiere. Por eso, para mantener nuestra piel saludable, no salgas al sol sin protección y aplica un bloqueador con SPF apropiado para tu tipo de piel todos los días. De esta manera tu piel se verá más sana y luminosa. 

 

El protector solar de acuerdo con el tipo de piel - Mejor con Salud

 

  • Toma mucha agua 

 

Como ya mencionamos, es de gran importancia mantener nuestra piel hidratada, y eso no solo viene de afuera hacia adentro. También viene de adentro hacia afuera. Nuestro cuerpo necesita cantidades suficientes de agua, aproximadamente ocho vasos al día. Si tomamos esta cantidad al día, estaremos hidratados, y al estar hidratados nuestra piel luce brillante y saludable. 

 

  • Come de manera equilibrada y saludable

 

Siguiendo con el cuidado de nuestra piel de adentro hacia afuera, toda la comida que ingerimos va a tener un impacto en nuestra piel. Si comemos cosas muy grasosas, es probable que nuestra piel sea más grasa y nos aparezcan más granos y puntos negros, ya que aumenta la producción de sebo. Por eso, tener una dieta saludable y equilibrada no solo será buena para tu cuerpo, sino que también para tu piel. 

 

Alimentos beneficiosos para la piel | Excelencias Gourmet

 

  • Duerme lo suficiente 

 

Nuestro cuerpo necesita de 7 a 9 horas de sueño para estar saludable. Dormir la cantidad apropiada no solo te ayudará a sentirte mejor, sino que al estar más descansado nuestro cuerpo logra recuperarse más fácilmente, y eso incluye nuestra piel. Al dormir lo suficiente, tu piel estará sana y radiante. 

 

  • Ten cuidado con las temperaturas 

 

A lo que nos referimos con esto es que nuestra piel reacciona de diferentes maneras con diferentes temperaturas. Por ejemplo, cuando nos duchamos, hay que procurar usar agua templada o tibia, porque el agua caliente puede deshidratarla. Otro ejemplo es que en los meses de invierno, nuestra piel se vuelve más sensible, por lo que debemos procurar abrigarnos más y darle a nuestra piel una extra dosis de hidratación. Esto nos ayudará a combatir la resequedad. 

 

Qué hacer si te quedas sin agua caliente en casa?

 

  • No consumas sustancias dañinas 

 

Dentro de la categoría de sustancias dañinas, incluimos los cigarrillos, las drogas y el alcohol. Todos estos agentes son muy perjudiciales, no solo para nuestro cuerpo sino también para nuestra piel. Frecuentemente, consumir estas sustancias dejan el cutis apagado, y hacen que la piel envejezca con más rapidez. Por eso, es recomendable no consumir ninguna de estas sustancias.

 

Nuestra piel nos protege, y por eso, nosotros debemos protegerla también a ella. Esperamos que estos diez tips te sirvan, y esperamos que al aplicarlos a tu vida notes la diferencia en tu piel. En Rebecana te damos la bienvenida si alguna vez quieres hacerte un facial o una limpieza más profunda. 

Cómo mantenerte hidratada en verano

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5 consejos para mantenerte hidratada en el verano 

 

Es importante mantenernos hidratados durante todo el año. No obstante, es todavía más importante que nos mantengamos hidratados en verano, ya que durante esta época pasamos más tiempo afuera, en el sol o al aire libre, y el calor puede deshidratarnos con más facilidad. Por eso, tener un nivel óptimo de hidratación es clave para que nuestro organismo funcione como debe. 

 

Como sabemos, todos necesitamos agua para sobrevivir: nos aporta una serie de minerales que nuestros órganos y células necesitan, ayuda a regular nuestra temperatura corporal, optimiza la presión arterial, lubrica nuestras articulaciones, elimina las toxinas del cuerpo y ayuda con la digestión. Por eso, es importante que nos mantengamos hidratados. En este artículo te compartiremos 5 consejos de cómo mantenerte hidratada, especialmente en el verano. 

 

  • Tomar muchos líquidos

 

Puede que este consejo sea obvio, pero es importante que recordemos tomar la cantidad diaria recomendada para tu peso, edad y nivel de actividad. En verano, se recomienda beber entre dos y tres litros de líquido a lo largo del día. No obstante, es importante recordar que la sed es el aviso que nuestro cuerpo nos da cuando necesitamos hidratarnos, por lo que hay que tomar agua cada vez que tengamos sed.

 

Es importante también mantener un modelo rutinario para ingerir líquidos a lo largo del día, dándole importancia a los momentos de calor y de actividad física. Si no te encanta el agua, puedes combinar varios tipos de líquido: leche, caldos, batidos, tés, café, infusiones, jugos… la lista sigue y sigue. Todos estos líquidos pueden ayudar a hidratar tu cuerpo y de esta manera podrás cumplir tu objetivo de hidratación. Sin embargo, las bebidas carbonatadas y muy azucaradas no son la mejor opción, por lo que te recomendamos que el agua pura sea tu opción principal. 

 

Otra cosa beneficiosa que puedes hacer es tener un diario de hidratación: anotar la cantidad de agua que has bebido en el día para organizarte mejor. Si controlar el agua que bebes es algo difícil para ti, otro truco es ponerte horarios para beber: cada dos horas, cada hora, etc. 

 

  • Mantener una dieta equilibrada

 

Nuestra dieta puede variar los requerimientos específicos de agua, por tanto, también las necesidades de hidratación. Por eso, es de gran importancia que nuestra dieta sea equilibrada y que mantengamos una rutina de aquello que consumimos a diario. En verano es recomendable agregar alimentos ricos en agua a nuestro menú. Entre el 20 y el 30% del agua que consumimos a diario viene de la comida que consumimos, por lo que los alimentos como el pepino (con 97% de agua), el apio (96%), los tomates y los rábanos (95%), los pimientos (93%), la coliflor y la sandía (92%), las espinacas, las fresas y el brócoli (91%) y el pomelo (90%) son grandes aliados para tu hidratación. 

 

Receta Agua de apio, pepino y limonada | fahorro | CyC

 

  • Evitar horas punta de calor 

 

Es común que en verano estemos al aire libre y expuestos al sol, y el calor que sentimos hace que sudemos, cosa que solo incrementa nuestra pérdida de líquidos. Por eso es importante que no pasemos mucho tiempo sin beber agua. Es mejor todavía evitar salir en las horas punta de máximo calor ya que esto puede afectar mucho nuestra hidratación. De doce del día a cuatro de la tarde es mejor permanecer en la sombra o en algún lugar fresco y con ventilación. 

 

Mediodía – Los Oficios diarios

  • Llevar siempre una botella de agua 

 

Mantener una botella de agua contigo te ayudará a tener una rutina correcta de hidratación a lo largo del día. Muchas veces, nos da sed en momentos cuando no tenemos agua con nosotros, por lo que estar preparado siempre nos ayudará a mantenernos hidratados. Otro consejo es procurar que nuestra botella de agua sea transparente. De esta forma podrás ver si estás tomando suficiente agua. Cabe mencionar que es una regla que si vas a hacer cosas con más intensidad física, vas a necesitar más agua. Por tanto, siempre llevar tu botella de agua contigo será de gran ayuda. 

 

  • No consumas bebidas alcohólicas

 

El alcohol tiene un efecto deshidratante, por eso, es mejor limitar o evitar las bebidas alcohólicas si quieres mantenerte completamente hidratado durante las vacaciones. Aunque existen cervezas sin alcohol, y aunque puedas diluir la sangría y el vino tinto con hielo, es importante que no dejes de tomar agua, jugos y refrescos hidratantes. 

Esperamos que estos consejos te ayuden a mantenerte hidratado. Nuestro cuerpo trabaja duro para mantenerse fresco, y por eso, es vital que cuidemos de nosotros mismos y nos mantengamos hidratados a lo largo del día. Para evitar la deshidratación recuerda poner en práctica los consejos que te hemos compartido, durante todo el año, no solo en verano. Tu cuerpo estará agradecido. 

 

Lo que pasa cuando dejas de consumir alcohol – Revista Cosmopolitan

Beneficios de la menta

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Últimamente, la menta, una planta originaria del Mediterráneo, ha llegado a todo el mundo.  Esto ha permitido que todas las culturas tengan la oportunidad de aprovechar sus beneficios. Con más de dos docenas de especies de menta diferentes, este tipo de planta enriquece nuestra salud, tanto física como mental, y por eso se utiliza tanto. Por ejemplo, la encontramos en millones de recetas y es un ingrediente muy útil a la hora de hacernos un té. Además, la menta ha formado parte de estudios tecnológicos relacionados con la belleza en los últimos años. En este artículo veremos cómo la menta nos ayuda exactamente y procuraremos darte tips para utilizarla. 

 

11 beneficios de la menta para la salud y algunos usos que puedes darle

 

Primero, vemos que existen varios medicamentos de mentol. Existen pastillas para la tos a base de menta ya que este ingrediente alivia el dolor de garganta y ayuda a suprimir la tos persistente. La menta también es un homeopático popular que reduce la congestión de los senos paranasales y, al estar cargada de vitamina A, la menta también apoya una visión saludable. Asimismo, también podemos utilizar la menta como antiparasitario, ya que las hojas tienen propiedades antisépticas y estimulantes. 

 

El mentol también se utiliza en medicinas para desórdenes digestivos ya que, cuando la menta ingresa a nuestro cuerpo, activa ciertas enzimas digestivas que nos ayudan a procesar la grasa y transformarla en energía. Esto no solo ayuda en la digestión, sino que hay ciertos estudios que sugieren que ayuda a regular y a perder peso. Finalmente, la menta también es una fuente de antioxidantes. Por tanto, vemos que la menta es un ingrediente extremadamente beneficioso que se encuentra en muchos lugares de nuestro botiquín. 

 

Los poderosos beneficios de la menta en la salud y belleza | Glamour

 

Segundo, gracias a su versatilidad, la menta también nos ayuda a mantener nuestra higiene general. El ejemplo más claro está en la pasta de dientes que utilizamos a diario o en los chicles que masticamos de vez en cuando. Este ingrediente se usa en estos productos ya que la menta es un poderoso luchador contra el mal aliento. De la misma manera, encontramos menta en ciertos desodorantes porque esta planta ayuda con el mal olor corporal y nos permite conseguir un aroma corporal agradable y fresco. 

 

Asimismo, también hay ciertos productos cosméticos corporales y faciales que incluyen menta, ya que es un antiséptico que ayuda a prevenir el crecimiento de bacterias dañinas. A la hora de formular cosméticos que preserven la integridad de la piel y el cabello ante procesos oxidativos, la menta tiene un efecto refrescante y aromático, además de proporcionarnos una acción purificante. Por ejemplo, las cremas corporales a base de menta proporcionan una relajación corporal profunda y ayudan a la desinflamación muscular focalizada. Del mismo modo, los masajes corporales con aceite de menta son desinflamantes y luchan contra el estrés, la fatiga y los daños musculares. 

 

Beneficios de tomar té de menta para el organismo

 

Por tanto, las aplicaciones de la menta en la cosmética son muy variadas. Viene incluida en muchas cremas para erupciones o picazones ya que estas hojas ayudan a calmar la agravación y a reducir la infección, también en lociones para activar la circulación. En suma, podemos decir que la pequeña hoja de la menta puede ayudarnos a mantener nuestra higiene general de una manera maravillosa, ya que nos protege de los daños oxidativos y evita el envejecimiento cutáneo prematuro.

 

Por último, la menta beneficia nuestra mente. Su aroma se ha relacionado con mejorar la claridad mental y aliviar el estrés, por lo que es un ingrediente que se utiliza mucho en aromaterapia o en ungüentos utilizados a la hora de relajarnos. Por lo tanto, hemos visto que la menta tiene muchísimas propiedades beneficiosas y la mejor parte es que es fácil de cultivar y de incluir en cualquier parte de nuestra dieta o rutina. Podemos procurar buscar productos que incluyan menta, como cremas hidratantes o limpiadores faciales, pero también podemos incluir un poco en nuestro té, en la limonada, en platos dulces o en platos salados. 

 

Propiedades y beneficios de la menta - Dosfarma

 

En Rebecana, te daremos una idea para una receta con menta que te ayudará a agarrarle el gusto a este superalimento y que además te permitirá recibir todos los beneficios que la menta tiene. Para hacer esta receta, lo que haremos es mezclar el tipo de lechuga de tu elección con aceite de oliva, vinagre balsámico, nueces, fresas, queso gorgonzola y, claro, menta. Esta mezcla de sabores te encantará y la mejor parte es que podrás recibir todos los beneficios de esta planta singular en un solo bocado.