Maquillaje para Halloween

Empieza el otoño y eso solo puede significar una cosa: ¡maquillaje para Halloween! Creo que a muchas de nosotras, cuando pensamos en el otoño, pensamos en este día. Esta fiesta es la celebración de la víspera del Día de Todos los Santos o el día de los Difuntos. Es también una excusa para salir de fiesta y celebrar. En Halloween, los colores de que vamos a ver son otoñales: anaranjado, negro, blanco, rojo, verde y morado.

 

A estas alturas del mes, seguro ya tienes decidido el disfraz que vas a usar la noche de Halloween. Pero, ¿tienes el maquillaje? Para completar el disfraz que usarás para trick or treat debes tener un maquillaje perfecto. En este artículo te daremos algunas ideas para que puedas completar tu disfraz de Halloween. ¡Sigue leyendo para inspirarte!

 

Maquillaje de calavera para Halloween

 

Desde hace algunos años, maquillarse como una calavera se ha convertido en moda. Y no estamos hablando solamente de un maquillaje en blanco y negro. Estamos hablando de las calaveras Catrina, caracterizadas por su uso de colores. El diseño y el colorido de este maquillaje le encanta a todos.

 

Si este disfraz es tu elección para este año, te damos unos tips de cómo debes pintarlo:

  1. Comienza aplicando una buena capa de crema hidratante en tu rostro. Esto protegerá tu piel de la cantidad de maquillaje que va a tener que soportar durante horas.
  2. Utiliza pintura blanca facial para cubrir tu cara casi por completo. Deberás dejar libre el contorno de los ojos.
  3. Rellenar el contorno de los ojos con otro color de pintura. Puede ser negra, rosada, azul, amarilla… el color que más te guste y que combine con tu disfraz.
  4. Después, con un lápiz de ojos, preferiblemente de color oscuro, haz la forma de calavera en tu rostro. Es decir, la boca alargada o el contorno del rostro.
  5. Con el mismo lápiz de ojo, llena tu cara de diferentes dibujos y formas. Luego rellena estas formas con diversos colores. Mientras más dibujos y diseños haya, más espectacular será tu maquillaje de Catrina.

maquillaje halloween catrina

A este maquillaje siempre se le acompaña de la característica diadema de flores. Puedes comprarla ya hecha en cualquier tienda de disfraces. Pero también puedes hacerla tú misma pegando flores de plástico en una diadema. El último paso para tu disfraz es vestirte de negro, soltarte el pelo y prepararte para sorprender a todos.

 

Maquillaje de bruja para Halloween

 

Otro personaje clásico que no puede faltar el 31 de octubre es el de una bruja. Hay varias versiones de cómo maquillarte, pero nosotras vamos a recomendarte la más tenebrosa.

  1. El primer paso es usar de base una pintura verde. Aplícala de manera uniforme por toda tu cara. 
  2. Este look necesita que nuestros ojos destaquen mucho. Por eso, deberás pintarte los ojos de manera muy exagerada. Utiliza sombras oscuras y alarga la raya lo máximo que puedas.
  3. Después de terminar con los ojos, maquíllate los labios de un color brillante. El rojo o el negro son un buen contraste con el verde de tu rostro.
  4. Finalmente, si quieres verte muy tenebrosa, ponte una nariz artificial con verruga incluida. En cuanto alguien te vea saldrá corriendo del miedo. Si no quieres provocar tanto miedo, procura marcar tu nariz con distintos tonos de verde. ¡Algo así como un contouring para brujas!

maquillaje halloween bruja

Para completar tu disfraz, busca un vestido largo y negro. Ponte un sombrero alto con plumas y una escoba para llevar en la mano. Te aseguramos que quedarás espeluznante y guapa con esta elección.

 

Maquillaje de zombie para Halloween

 

Cuando pensamos en algo que nos dé miedo, un zombie siempre es una respuesta válida. Y la noche de Halloween no está completa sin uno de ellos. Si este año decides disfrazarte de zombie, presta atención a esta técnica de maquillaje.

  1. Comienza pintándote la cara entera de blanco, incluyendo los labios. Un tip útil es usar una esponja de maquillaje para extender bien la base.
  2. Aplica un poco de color verde en la frente y en las mejillas.
  3. Dibuja unas enormes ojeras con un delineador negro y rellénalas con sombras oscuras.
  4. Gotea un poco de sangre artificial cerca de la boca, la barbilla y el cuello. Como si te acabaras de comer un delicioso cerebro.
  5. Y si quieres darle un toque más real, incluye heridas de látex. Es muy fácil colocarlas. Tienes que elegir el sitio dónde la quieres y pintar los bordes con la pintura blanca que usaste para tu rostro. Esto te permitirá integrarlas bien en el maquillaje. Finalmente, aplica un poco de la sangre falsa, para que las heridas parezcan reales.

maquillaje halloween zombie

Toques finales

 

Después de maquillarnos, no podemos dejar que el esfuerzo desaparezca rápidamente. Para conseguir que dure toda la noche, te compartimos un artículo. Este artículo te enseñará a conseguir un maquillaje duradero. De esta forma, podrás gozarte toda la noche sin tener que preocuparte por tu disfraz.

 

Ahora que ya conoces el paso a paso para maquillarte y quedar de miedo, es hora de disfrutar. En Rebecana, esperamos que estos consejos sean útiles para ti. Ya sea el trick or treat o una fiesta de disfraces, serás la persona mejor maquillada y más tenebrosa de todo el lugar. ¡Boo!

 

Consejos para combatir el estrés laboral

Todos sentimos estrés en algún momento de nuestras vidas. En ocasiones, este estrés puede ser causado por nuestra situación laboral. Aunque nos guste nuestro trabajo, sigue siendo posible tener sentir esto en algún momento. La carga de trabajo, los horarios o los compañeros pueden ser causas de ello. Para poder funcionar bien, debemos aprender a manejar este estrés. ¡Sigue leyendo para averiguar cómo combatir el estrés laboral!

Causas del estrés laboral

 

Las causas del estrés laboral son diferentes para cada persona. Sin embargo, sí hay causas comunes de estrés en el lugar de trabajo. Algunas son:

  • Carga de trabajo. Trabajar muchas horas o tener pocos descansos pueden causar estrés laboral. Tener una carga de trabajo muy pesada también puede ser el detonante para estos sentimientos.
  • Condiciones laborales. Un trabajo que pida demasiado de ti física o emocionalmente puede ser estresante. Otra condición laboral negativa es estar expuesto a muchos estímulos. Por ejemplo, los ruidos fuertes, la contaminación o los químicos tóxicos.

estrés laboral

  • Problemas con otras personas. Los problemas con nuestro jefe o con nuestros compañeros de trabajo son una fuente común de estrés laboral.
  • Miedo por el futuro. También puedes estresarte si estás preocupado por despidos o por no avanzar en tu carrera.

Señales para tener en cuenta

 

Algunas señales que pueden ayudar a que nos demos cuenta del estrés laboral con el que estamos cargando son:

  • Dolores de cabeza frecuente
  • Malestares estomacales
  • Problemas para dormir
  • Problemas en nuestras relaciones personales
  • Un sentimiento de descontento en el trabajo
  • Sentimientos frecuentes de ira

Si comienzas a sentir alguno de estos síntomas, encuentra la raíz del problema antes de que sea tarde.

El estrés laboral en nuestra salud

 

Un poco de estrés puede ser un gran motivador y te puede ayudar a conseguir mejores resultados. Pero cuando este estrés laboral se vuelve algo constante, puede llevar a problemas de salud. Este sentimiento puede incrementar su riesgo de presentar problemas como:

  • Padecimientos cardíacos
  • Dolor de espalda
  • Agotamiento y depresión
  • Problemas en el sistema inmune

Debes recordar también que el estrés laboral puede causar problemas en casa o en otras áreas de nuestras vidas. Es por eso que es de gran importancia que encontremos formas de combatir el estrés.

estrés laboral

¿Qué hago para combatir el estrés laboral?

 

Existen muchas maneras de combatir el estrés laboral. Si logras combatirlo a tiempo, conseguirás que no tenga un efecto duradero en nuestra salud. Aquí te damos algunas. ¡Sigue leyendo!

 

Toma un descanso

Si estás sintiéndote enojado o estresado en el trabajo, tomar un descanso es una buena opción. Un descanso, por más breve que sea, puede ayudar a refrescar tu mente. Estos descansos no tienen por qué ser una siesta o una pausa. Puedes descansar mientras caminas o comes algo saludable. Si no puedes abandonar tu zona de trabajo, cierra los ojos y respira profundamente. Estos pequeños descansos te permitirán regresar al trabajo reenergizado.

Organízate

organización

Comienza todos los días por hacer una lista de pendientes. Ordénalas por orden de importancia para que puedas resolverla de arriba hacia abajo.

 

Ponte metas razonables

No aceptes más trabajo del que puedas hacer. Habla con tu jefe y tus compañeros de trabajo. Será útil a la hora de establecer unas expectativas que sean realistas para todos. Estar al tanto de todo lo que puedes conseguir todos los días es clave.

Ponte límites

Si tus condiciones laborales son incómodas o peligrosas, también intenta hablar con tu jefe y tus compañeros. Es necesario que puedas delimitar el trabajo que te corresponde. Muchas veces, al no ponernos límites terminamos cargando con más de lo que podemos llevar. Esto genera mucho estrés porque tenemos la sensación de no poder lidiar con todo.

 

Estos límites también se relacionan con el uso de la tecnología. Ahora, tenemos el correo electrónico y la agenda en la palma de nuestra mano. Esto puede causar que sea más difícil desconectarse del trabajo. Un límite, como apagar los dispositivos después de cierta hora en la noche, te permitirá descansar. Además, al desconectar del trabajo, reducirás el estrés laboral.

Recuerda hacer cosas que disfrutes

Reserva un momento en tu semana o en tu día para hacer cosas que te gusten. Hacer ejercicio o practicar un pasatiempo son otras maneras de relajarnos. Estas pueden ser útiles para combatir el estrés. Además, son formas de aprovechar tu tiempo libre. Podrás alejarte de tus responsabilidades por un momento y le darás un poco de perspectiva a tu vida.

Combate el estrés laboral

 

Ya que conoces las consecuencias que puede tener el estrés laboral en tu vida, aprende a combatirlo. Esperamos que estos consejos te hayan ayudado a hacerlo. En Rebecana, siempre buscamos promover la salud física y mental de todos aquellos que nos leen. Sé fuerte y sigue trabajando, pero recuerda siempre tomarte un tiempo para ti.

 

¿Por qué depilarme para la temporada fría?

Es común que cuando llega la temporada fría comenzamos a preguntarnos, ¿por qué depilarme? El tiempo de las faldas y los vestidos se ha acabado. Dejamos de ir a la playa y ya nos da igual cuánto vello nos crece en el cuerpo. Sin embargo, a pesar de la pereza, hay varias razones por las que vale la pena depilarnos en estas temporadas. ¡Sigue leyendo para enterarte de ellas!

 

1. Por higiene

 

La depilación láser o casi definitiva con miel son un acierto si quieres mejorar tu higiene corporal. En concreto, en las axilas. Está demostrado que eliminar el vello de esta área reduce la humedad. Esto significa que el mal olor no tendrá tanta posibilidad de desarrollarse.

 

2. Por estética

 

Hay ciertas personas a las que no les gusta que se vea el vello en las piernas, en los brazos o en el rostro. Es cierto que estas áreas se ven más en verano. Sin embargo, eso no significa que en las temporadas más frías no haya posibilidad de que sean expuestas. Por eso, es mejor eliminar ese vello indeseado en cualquier temporada del año. Solo así es como evitaremos cualquier posibilidad de que se vea.

 

3. Áreas

 

Como ya mencionamos, no todas las áreas que depilamos se esconden en las temporadas de frío. El rostro, por ejemplo, es una parte que siempre vamos a tener expuesta. Puedes depilarte la barbilla, el labio superior y las cejas en cualquier momento del año. Cuida estas partes de tu cuerpo.

depilación cara

 

4. Piel más suave

 

La depilación tiene como efecto secundario que nuestra piel se mantenga más lisa y suave todo el año. Durante las temporadas frías, es común que nuestra piel se reseque. Sin embargo, al depilarnos, especialmente con miel, lo que hacemos es exfoliar la piel. Esto ayuda a la regeneración celular y nos permite mantener nuestra piel luciendo más saludable y suave.

 

5. Lista en todo momento

 

Muchas veces pensamos: «Ya no voy a ir a la playa ni usar vestidos o faldas cortas, ¿por qué depilarme?». Pero este no siempre es el caso. ¿Qué pasa si surge un plan para ir a la piscina? ¿Qué pasa si tenemos un evento importante para el cual queremos ir con vestido? Depilarnos en la temporada fría nos ahorra mucho trabajo en los momentos imprevistos. Sé precavida.

 

6. Masajes

 

Si disfrutas hacerte masajes, la depilación puede mejorar tu experiencia. ¿Por qué? Porque evitamos los tirones que pasan cuando masajeamos ciertas zonas. Es muy común sentir estos tirones en los brazos, el torso —en los hombres— o las piernas. Así que, si eres cliente frecuente en Rebecana, la depilación en temporadas de frío sigue siendo algo muy viable.

 

7. Deporte

 

Aunque no seas profesional, si te gusta hacer algún tipo de deporte o ejercicio, la depilación tiene sus ventajas. Primero, puede llevar al aumento del rendimiento en algunas ocasiones. Segundo, tendrás una mayor comodidad en lo que respecta a la ropa. Finalmente, puedes depilarte por la sencilla razón de que luce de una manera más estética.

 

depilación deportistas

 

8. No hay preocupaciones ni riesgos

 

En las temporadas de frío no hay tanto riesgo de exposición solar. Esto nos viene bien. Una de las advertencias de la depilación es que antes y después de depilarnos debemos tener cuidado con el sol. Esto es porque los rayos UV que vienen con la exposición pueden dañar nuestra piel recién depilada. Por tanto, en épocas frías no tendrás que preocuparte por darle tanto cuidado a tus piernas.

Además, si tu piel es sensible y se pone roja al depilarla, no vas a tener que preocuparte por mostrarla en las épocas de frío.

 

Ven y depílate ya

 

Ahora ya sabes los beneficios de depilarte durante todo el año, y no solo en las épocas de calor. Deja de preguntarte: «¿por qué depilarme?», y pregunta, «¿cuándo me depilo?» En Rebecana te damos la bienvenida para que puedas depilarte en esta temporada fría y de lluvia. Recuerda que ofrecemos diversos servicios de depilación. Están los de depilación con miel, así como la depilación láser con la nueva Candela GentleMax Pro. Esta es una máquina de última tecnología. Ambos tipos de depilación pueden hacerse en casi todas las partes del cuerpo.

Entonces, ¿qué estás esperando? ¡Ven y depílate ya!

Belleza verdadera: vive en el hoy y disfruta lo que hay

Voy a ser feliz cuando tenga dinero, cuando encuentre a la persona perfecta, cuando sean mis vacaciones, cuando me retire del trabajo… ¿Cuántas veces hemos dicho esto o tenido este tipo de pensamientos? Es muy común que pensemos que vamos a alcanzar la felicidad cuando consigamos algo que queremos. Sin embargo, esto es vivir en el futuro, en lugares que no existen todavía, en lugar de vivir en el hoy, en el presente.

El presente es lo más valioso que tenemos. La felicidad es algo que podemos alcanzar diariamente, no es una meta a futuro. Son los días, semanas, minutos y meses en los que estás consciente y presente, agradeciendo lo que tienes. Esto no significa que haya que dejar a un lado el trabajo duro para alcanzar lo que quieres y lo que más añoras. Pero sí es cierto que el presente es un regalo que no se repite.

El futuro

 

La frase “mucho futuro genera ansiedad, mucho pasado genera nostalgia” es una enseñanza de vida. Si pasamos mucho tiempo pensando en el futuro, dejamos a un lado todo lo bueno que nos pasa cada día. Pensamos que las cosas buenas llegarán por arte de magia. Pero olvidamos que para conseguirlas hay que trabajar en el presente.

el futuro y vive en el hoy

Pensar mucho en el futuro puede causarnos ansiedad de lo que puede llegar a pasar. Sentimos incertidumbre de no saber qué hacer o a dónde ir. Esta ansiedad puede llegar a apoderarse de nosotros. Incluso podría pasar que perdamos nuestro presente sin darnos cuenta.

 

El pasado

 

Cuando dejamos que nuestro presente se nos pase, podemos comenzar a añorar el pasado y sus recuerdos. Nos ponemos a pensar en lo que fuimos, en la felicidad que sentimos y lo mucho que la extrañamos. Este puede ser otro problema, porque pensar mucho en el pasado puede ser un obstáculo para vivir en el presente. Dejamos de ver las oportunidades que el presente nos trae cada día.

el pasado y vive en el hoy

El presente es el único lugar en el que podemos actuar. Es donde podemos aprovechar las oportunidades que se nos presentan. Oportunidades para poder crecer y seguir nuestros sueños. En esto está la belleza verdadera, en entender el poder del ‘ahora’. Porque cuando te das cuenta de que tienes el presente, te esfuerzas más por alcanzar tus metas.

 

El presente

 

Lo único que tenemos seguro es el hoy, el ahora. Por eso, tenemos que asegurarnos de vivirlo completamente. Debemos disfrutar el hoy y todo lo que nos da. El pasado ya se ha ido y no sabemos si el futuro llegará. Por tanto, hay que visualizar el futuro que queremos y trabajar duro para construirlo.

 

¿Qué podemos hacer para vivir más en el hoy?

 

Para poder vivir plenamente en el hoy tendrás que aprender a hacer algunas cosas. Te compartiremos algunos consejos y reflexiones para que comiences. 

 

  • Acepta todo lo que llega a tu vida

 

Esto implica centrarse en el momento actual, sin juzgar aquello que pasa. Debes aceptar las experiencias tal y como llegan. No hay que ponerles una valoración positiva o negativa. Por ejemplo, en lugar de calificar una situación como triste o alegre, solo céntrate en lo que estás viviendo. Cuando aceptamos que las experiencias son solo experiencias, pierden su poder sobre nosotros. En realidad, las situaciones no son positivas ni negativas. Somos nosotros mismos los que las calificamos de esa manera.

agradecer y vive en el hoy

 

  • Reflexiona y después actúa

 

Después de procesar la parte emocional de la experiencia, debes interpretarla. Para eso, para un momento a pensar en lo que has sentido y piensa por qué sentiste eso. Analiza si necesitas cambiar algo y si realmente vale la pena hacerlo. Antes de dar el siguiente paso, conecta con los objetivos de tu vida. Esto te permitirá recordar qué quieres conseguir.

 

  • Renuncia al control

 

Cuando intentamos controlar todo lo que nos sucede, nos estresamos. Por eso, para vivir en el presente, debes aceptar que hay situaciones que no puedes controlar. Tendrás que dejar que todas las experiencias y circunstancias fluyan. Para eso, deberás adoptar una postura más relajada. Es así como podrás estar abierta a  todas las oportunidades que se te presenten.

 

  • Aprecia cada instante

 

A veces comparamos lo que estamos viviendo con lo que ya hemos experimentado antes. También podríamos compararlas imaginándonos cómo podría ser esto en el futuro. Sin embargo, esta tendencia a comparar hace que el presente se nos escape de las manos. Por tanto, es de máxima importancia que recordemos que cada momento es único y que hay que vivirlo como si fuera el último. La clave para conseguir esto es hacer menos disfrutando más.

 

  • Carpe diem

 

Esta expresión latina significa ‘aprovecha el momento’. Hay que recordar que la vida es efímera, y que hay que aprovechar todo lo que tenemos: el día de hoy.

carpe diem y vive en el hoy

Belleza verdadera

 

En esto consiste la belleza verdadera. En disfrutar el hoy y lo que hay en él. Desde Rebecana esperamos que estos consejos te ayuden a reflexionar y a vivir tu vida de una manera más plena. Entonces, ya sabes, vive en el presente porque ¡la vida es muy corta como para no hacerlo!